急に思い出した昔のCMのフレーズ。
今はこんなゆるいキャッチコピーはないのかな。
なかなか息苦しい昨今ではあります。
もう一月くらい、卒論が進みません。
やってないわけではないんです。
平日は、ほぼ毎日机には向かっています。
でも、どうにも集中できない。
原因はいくつか思い当たるので、
改善の努力はしています。
今は効果を見ているところ。
一番は、暑くて眠れない日が長く続いたことです。
私は暑がりで、湿度高いのがとても苦手。
逆に家人が冷房苦手で寒がり。
室温の設定が難しい。
でも、先週からの暑さで限界超えました。
今はひとり部屋で、エアコンを26.5℃にして
朝まで快適です。
（家人は別室で窓を開けて寝ています）
これで一月続いた不調が良くなるといいのだけれど。
年齢的にも、ちょっとのことで大きく崩れがちだし、
いったん崩れると、立て直すのに時間がかかります。
（今回みたいに）
もう、むやみに我慢はしないように気をつけます。
持病についてはもうほぼよくなったのですが、
長年…18年くらい？
自宅療養で体を動かすことが少なかったので、
体力には全く自信がありません。
少しずつ運動や外出で慣らしていくようにします。
まだまだ試行錯誤です。
第3の人生みたいで楽しいけど。
タスクも、物も、考え方も、
少しずつシンプルにしていきたいな～とか。
思い込みを手放したいな～とか。
気持ちのほうも試行錯誤中。
いろいろやってみるのは嫌いじゃないし、
ここ数か月で、びっくりするほど
人と自分を比べなくなって、楽になったので、
「まだまだ熟してないね」と自分にツッコミ入れながら、
さらに心地よくなるよう、あれこれ試しています。
歳を重ねることが、案外悪くない、
と思えれば成功。
そうそう、
たまに記録していた体重、
改めてみてみたら
2年半で8キロくらい減ってた。。。
嬉しいというより、
どんだけだったのよ。。。が強い。
引き続き、ゆるゆるやります。
